一昨日は人間ドックに行ってきました~。詳しい結果は追って届くとして、いわゆる生活習慣病関連の数値がね… 運動しなきゃいかんらしいけど。(^^;
帰りには図書館に行ってきました。
前回撤去されてた椅子やソファの類が復活していたので、ヤンキーにならずに済んだw
「大家さんと僕」の続編を見つけたので、借りました。
本を何冊か借りてきたので、オススメしたいのがあったら、また紹介します。
それにしても、先週は日中クーラーを点けるくらい暑かったのに、急に寒くなりました。１週間で最高気温が１０度も下がるとか、体が付いていかない。１日の気温差も結構あるし。
実は一昨日の夜、少し頭痛がして。で、昨日の朝はくしゃみ連発…
いや、この時期に風邪っぽい症状とか恐いんですけど。
でも、温かいシャワーを浴びたらピタリと止まりました。で、夕方スーパーに行ったらまた鼻がムズムズかゆい。
あ、これもしかして、寒暖差アレルギーというヤツかも。
厳密にはアレルギーではなく、温度差による自律神経の乱れによる症状なんですね。「寒暖差疲労」という言い方もあるようです。
目まい頭痛に倦怠感…「寒暖差疲労」にうつ病リスクも｜NIKKEI STYLE
筋肉量が少ないと体内で産生される熱量が少ないため、寒暖差に弱くなるそうで、やっぱり運動しないと…というところに行き着いてしまいましたw
（今日は大丈夫！）
寒くなったので、昨日、猫さまのためにミニホットカーペットを出したところ、頭寒足熱？状態に。
頭側の黒いクッションは、ダンナの車用に使っていたもの。メッシュで涼しげ。
蘭ちゃんは大抵夜は寝室に来て一緒に寝るので、夜はミニホットカーペットを寝室に移動して、ベッドとほぼ同じ高さに置きました。すると、気が付くと、ホットカーペットを使わず、ワタクシの腰の辺りにくっついて寝ていました。生ける湯タンポ。
冷え性のワタクシのために温めてくれたのね~！
なんて、イイコなの~~!! （親バカ）
今日は姿が見えないと思ったら、陽当たりベストの場所に。
快適さに貪欲な蘭ちゃんなのでした。
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いつもお読みいただき、ありがとうございます。
